營造和諧家庭四大要素

提及同家人互動，大家難免會露出失落同無奈嘅表情，家家有本難念的經，苦處難以三言兩語就講得清楚，但我哋明白你努力緊。

每個家庭都需要用心經營，學習互相理解體諒，減少不必要嘅磨擦，有需要時都要積極表達自己心入面嘅諗法同感受，一齊努力營造美滿幸福嘅家。

家庭和諧要素

學識調整自己情緒： 

心情唔好時要注意用詞、語氣，說話唔好過重

互相包容體諒：

唔好亂發脾氣、亂指責，留意自己嘅態度

多關懷屋企人：

抽多啲時間關心、陪住屋企人

坦誠溝通： 

除咗要了解屋企人嘅諗法，同時尊重自己嘅感受，有乜事都一家人一齊商量，一齊面對。

參考：許瑞云, 陳德中《別再說都是為我好：情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題》