快樂究竟是什麽？

根據生物學家Matthew和Butler的研究顯示，發現快樂就是多巴胺、血清素以及腦内啡的產物。

但是這個生物學的說得容易，往往才是做起來最難的。特別是對於一些本身思緒就比較敏感的人而言，究竟需要多少快樂，才能夠脫離憂鬱。而我也在想究竟什麽是快樂，究竟需要多少快樂才算可以豐富人生。甚至有一些人也會想擺脫世人的負面的眼光，就算内心不是那麽開心也選擇强顔歡笑。

我也曾因爲因爲生活的一些瑣事而跌進情緒的深淵，無法自拔。有時候，就好像内心被一塊沉重的石頭壓著，生活中的色彩也消失殆盡，取而代之的是灰白以及冰冷，曾經我也很想儘快去擺脫這個不開心而反而更加不開心。但是，後來我會想，對於我而言，究竟什麽才算是快樂呢？是達到別人期望，還是什麽呢？

但是，爲什麽我們要把快樂想得那麽宏大呢？似乎我們忽視了生活之中的一些可以令我們開心的細節，後來我才發現，早上吃了一個好的早餐，一整天的能量就會充足；一個朋友簡單的問候，就能感受到背後的滿滿的安全感；剛剛到樓下，就能夠有巴士過來，好像就能感受到自己的幸運的氣場。但是就能有好像或許珍惜一些每天的小確幸，就能逃離傷心的陰霾。

也許，只要對於生活之中更加留意令人開心的小細節，就能幫助我們能夠有一點的小滿足，也許這也是快樂的一種吧。

 更新時間：1/7/2024